![](file/thumbs/201912/7d48cdb2c769c65b379b8c5950185529_2dd6bbd2618e54362e2b8e510923b84c/100_100_f.jpg)
ゆづか姫は整形?身長・体重・ダイエット法も総まとめ
YouTubeやインフルエンサーとして活動しているゆづか姫ですが、整形しているのでは?という噂も飛び交っています。ここでは、ゆづか姫の身長・体重・ダイエット法なども紹介しています。
ゆづか姫のプロフィール
出典:【PV】ゆづか姫/ちゅーちゅーらぶりー - YouTube
ゆづか姫の身長・体重
ゆづか姫の身長は、156cmです。日本女性の平均が157cmなので、だいたい平均くらいの身長ということがわかりますね。
ゆづか姫の体重は、残念ながら非公開でした。しかし、推定で45kgくらいなのでは?と言われていますね。細くてスタイル抜群なことがわかります。
ゆづか姫がマイナス13kgのダイエット成功!
2015.11→58.8kg
— ゆづか姫☯️N国公認候補予定 (@himeyuzk) 2017年7月9日
2017.7→45.7kg
2年で13kg痩せました💗
Lost 13kg over 2years💗#diet pic.twitter.com/TK0MKjscQS
ダイエット方法①とにかくジムで有酸素運動
有酸素運動とは、ウォーキングやジョギング、サイクリング、水泳など体内に酸素を取り入れて糖質や脂肪を燃焼させていく運動のことです。ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は気軽にでき、瞬間的な脂肪燃焼効果が期待できます。
ジョギングは、30分ほど走ったころから脂肪燃焼が始まります。脂肪燃焼効果を得るには、1時間くらいは走り、準備運動をせずにいきなり走ると、体が温まるのに時間がかかって、脂肪燃焼が始まるのが出るのが遅くなるので、最短軽くでも筋トレをしてから走りましょう。
出典:【58kgだった私が、1年で22kg痩せた方法】 - YouTube
ダイエット方法②筋トレ
筋トレをすることで、基礎代謝がアップして太りにくい体になります。基礎代謝とは、座っているときや寝ているときなど、何もしていない状態でもエネルギーが消費されることです。筋トレによってこの基礎代謝を上げることで太りにくい体質になり、ダイエット効果も期待できます。
関連するまとめ
![](file/thumbs/201909/fa283025261b9b14e800166be5f7458b_eb316ff6a5c1f270049d4df8b2f5f6d3/300_300_f.jpg)
日本のYouTuberの収入&年収ランキングTOP40【最新版】
最近のYouTube事情は年々収入が増えているのが現状です。動画の面白さが収入に繋がるため、驚きの1億円以上…
Mrsjunko / 4529 view
![](file/thumbs/202004/57bd90dcd77084558b226f13a1bd4791_3fb9fd09dce717522948040db577e12c/300_300_f.jpg)
なあ坊豆腐@那奈の現在!性格悪い?肌が汚い?水着姿や逮捕の噂を総まとめ
ニコ生がきっかけとなって大きな人気を獲得したなあ坊豆腐@那奈ですが、彼女は過去に「性格が悪い」「肌が汚い」と…
aquanaut369 / 1927 view
![](file/thumbs/202003/22d6ed5873bbc15f79e0af0163c6e889_20441e2c52627489c46193c05a514028/300_300_f.png)
喘息さん(踊り手)の現在!正体は村田充?引退と復活説も総まとめ
踊り手の喘息さんは個性ある仮面で顔を隠していますが、その正体は俳優の村田充さんではないかと言われています。そ…
Mrsjunko / 1790 view
![](file/thumbs/201912/ca11fc56718b07c030b1798d5be74289_6940a2dab1ffb643998c905bfa504bb5/300_300_f.jpg)
ファッションYouTuberの人気ランキング20選!レディース・メンズ別【最新版】
今回は、ファッション系YouTuberと言われる方たちにスポットをあてて人気ランキングをご紹介します。レディ…
chokokuro / 608 view
![](file/thumbs/202001/44b68e8a2dcc022d380b624c7cb00f4b_25a73023f7f3c9dfe7f48ae88dc8807b/300_300_f.jpg)
しばゆー(東海オンエア)の大学は天才?身長・弟と妹など家族・料理などプロフィールまと…
東海オンエアののしばゆーさんは、ある名門大学に進学した天才としても有名です。今回は、天才YouTuberしば…
kent.n / 654 view
![](file/thumbs/201912/8be5bf0c53f3e252d5fd95f5308a2ca5_c88c748bf9e26bbd1c64dc4a906875e7/300_300_f.jpg)
ねこあや(かねこあや)の婚約者の死因~彼氏や元カレも総まとめ
ねこあや(かねこあや)さんは過去に結婚を誓った婚約者がいました。しかし亡くなってしまうという波乱の人生を送っ…
Mrsjunko / 668 view
![](file/thumbs/202005/c2bdb100a2f780ee720da93d4c013351_502306977d8e12b0e4efd2441b00b51d/300_300_f.png)
金バエの歴代彼女!たまちゃん・朝比奈・ゆーたんなど総まとめ
過激な動画配信者として人気を集めた金バエ。これまでに数多くの女性と交際していて、たまちゃんや朝比奈、現在交際…
aquanaut369 / 12191 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
![](file/thumbs/202012/5abdac7022b9f525c2284fb8c518755e_278c98a293630d63269905458a0caac8/300_300_f.jpg)
ぺけたんの炎上と現在!寝顔やピル強要・フィッシャーズ脱退も総まとめ
2020年に人気YouTuberグループ「フィッシャーズ」のメンバー・ぺけたんの、複数の女性ファンとの不適切…
passpi / 7286 view
![](file/thumbs/202101/be2bc158b4e5d24831aa2ecd9dabfdb0_fd8ce9d18cc7a6fdd144e6a2c0b3776e/300_300_f.jpg)
はるくん(北の打ち師達)の身長や出身大学!赤西仁に似てる?本名と年齢などプロフィール…
大人気YouTuber「北の打ち師達」のメンバーとして活動しているはるくん。彼は高校時代に北の打ち師達を結成…
aquanaut369 / 698 view
![](file/thumbs/202110/e6408c546b0af54b166e4e73bfcac938_6e6a56fe467dbee8bc2b6338dd565bfd/300_300_f.jpg)
コムドットのメンバー人気ランキング!身長と大学や学歴・本名と年齢・年収などプロフィー…
近年爆発的な人気を集めているYouTuberの「コムドット」はイケメンが多いことでも知られていて、メンバーそ…
aquanaut369 / 630 view
![](file/thumbs/202202/8174cec14c13e0ad9c236a7b742c153f_fbb85534de58a81431a26bd4afe5c34d/300_300_f.jpg)
Pan Pianoの素顔!本名や年齢・胸カップ数・台湾の家族・メンバー限定動画と年収…
アニソンのピアノYouTube演奏とセクシーなコスプレ姿で人気を集めているPan Piano(パン ピアノ)…
aquanaut369 / 1526 view
![](file/thumbs/201910/10db1640a97be47d2ac2b597178ee784_042ccdc1487af563fe6291599b07ab32/300_300_f.jpg)
水溜りボンドのトミーは元ヤン?身長・高校・大学・家族・彼女まとめ
今や大人気YouTuberとなった水溜りボンドのひとりであるトミーさん。様々な動画で日々楽しませてくれます。…
kii428 / 1206 view
![](file/thumbs/202003/ee017015cd2dfafc67f158de9c91b43d_54db51a06d9e5cc65bc23cc3dcc58872/300_300_f.jpg)
サグワの彼女は古川優香?山田朱莉?熱愛発覚から破局や復縁などを総まとめ
YouTuberとして大きな人気を獲得しているサグワ。そんなサグワ過去にモデルの古川優香やアイドルだった山田…
aquanaut369 / 2433 view
![](file/thumbs/201911/5ef4a6ef5dede69bac514a49e012f58c_3eef8d9f9d41d3f679a25589f3208e6c/300_300_f.jpg)
メンタリストDaiGoは4人兄弟!父親と母親など家族・生い立ちまとめ
メンタリストDaiGoと言えばメンタリズムを使った技術をテレビで披露し、一躍大ブレイクを果たしたことでも知ら…
aquanaut369 / 2495 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日:1993年5月15日
出身地:東京都
身長:156cm
血液型:O