髙橋藍さんは小学校２年生の時にバレーボールを始めました。
中学1年生の時はリベロで、その後アタッカーとしても全国大会に出場しています。
高校3年生の春高で最優秀賞を受賞しました。

2020年に日本体育大学に進学すると翌年には日本代表に選出されました。
その後、2020年東京オリンピックに出場しました。

大学卒業後は、サントリーサンバーズ大阪と契約し背番号はイタリア時代と同じ12、また、
2025-26シーズンの契約更新もきまりました。
さらに、大阪・関西万博スペシャルサポーター就任にも抜擢されています。

髙橋藍さんの身長は188㎝です。

日本人男性20代の平均身長は約171.5cmなのでバレー選手ということもあり平均より16.5㎝も高いです。

所属しているサントリーサンバーズ大阪の選手の平均身長は約195㎝だそうです。

一番身長が高い選手で210㎝近い選手もいるようです。その逆に一番低い選手で175㎝など幅広い選手が集まっています。

チームの平均身長からすると髙橋藍さんは平均より低いようです。

体重は、公式プロフィールでは 83kgになっていますが最新の情報では一部で84kgともいわれています。

身長188㎝で体重83～84kgのBMIは22で、標準体重だと77kgのようです。
それより思い体重は筋肉量を増やして競技特性に合わせた「競技体重」なのではないでしょうか。

ポジションであるアウトサイドヒッターの役割とえいえば、攻撃力と守備力の両方が求められるため、過度な重量よりも俊敏性を重視していると思われます。

もともと、試合が続くと落ちてしまう方で高校時代は細身で「ひょろひょろ」と言われる体型だったそうです。

髙橋藍さんはバレーで渡米されています。その渡米後わずか4か月で体重が約6kg増加したそうです。

筋肉量も目に見えて増えたんだとか。
そのイタリアでのトレーニングが髙橋藍さんには合っていたようです。
イタリアでのトレーニングについて「日本もイタリアも試合期でもウェイトトレーニングをするのは同じです。でも、頻度とかかる負荷は全然違う。日本では試合の2日前は調整で、軽く身体を動かしてボールの感覚を確かめるほうが多いですが、イタリアは2日前でもめちゃくちゃウェイトトレーニングをして、普通に追い込む。最初はきつかったですけど、続けるうちにパフォーマンスは確実に変わったし、筋肉量も増えた。目に見えて大きくなったと思うし、身体を守る頑丈な“鎧”がある。そういう感覚を強く持つようになりました」と明かしています。

ジャンプ力やスパイクの威力を支える基盤である、太ももの筋肉が特に強化されています。
また、上半身も逞しくなり、腕や肩の筋肉がSNSで「すごい」と話題になっています。

髙橋藍さんは筋肉に対して「筋肉は身体を守る鎧」と表現されています。

髙橋藍さんはバレーボールの技術はもちろんですが、見た目でも人気のある選手です。

基本的な髪型は、シースルーマッシュやカルマパーマなどが多く、カラーは黒髪から茶髪、金髪、アッシュベージュへと変化しています。
2025年の夏には「ディカプリオにしてください」と美容院でオーダーし、アッシュベージュからさらに金髪寄りへ変化しているそうです。