
加藤ひなたのダイエットの秘訣!脚やせや顔やせの成功者続出
ダイエットYouTuberとして100万人以上のチャンネル登録者数を誇る「ひなちゃんねる」の加藤ひなた。今回は、加藤ひなたのダイエット方法や脚やせについて詳しくまとめました。
加藤ひなたのプロフィール
1000万再生された脚やせ成功者続出!1週間で足痩せトレーニング動画!【ダイエット】 - YouTube
出典:YouTube
【ダイエット】1週間で脚痩せする方法!【脚やせ】 - YouTube
出典:YouTube
女優さんみたいな海外みたいなマイドレッサーを作るのがずっと夢だった、、
— 加藤ひなた (@hinata_0421) 2020年9月2日
はぁ……かわいい....…
もっと進化させるゾーーーっ! pic.twitter.com/3zhZQoTawj
出典:加藤ひなた痩せ - YouTube
加藤ひなたのダイエット方法について
【加藤ひなた式鬼トレの基本】
①諦めずに毎日やり続ける
「くじけずに続けることが大事です。食事制限やウォーミングアップだけでもやり続けることで、着実に身体が変化していくことを実感できます。つらいけど一緒に頑張ろう!」
②肉食中心の食事メニューに変更
「食事は基本肉食に。トレーニング中はタンパク質を効率的に摂取することが大切です。筋肉の質が良くなり代謝が上がって、さらに痩せやすい身体を作り出せますよ!」
③ストレッチ+なわとびはマスト
「トレーニングも重要だけど、騙されたと思って毎日の縄跳びとストレッチを欠かさずやってみて。私のダイエット成功は、この2つのおかげと言っても過言ではないです(笑)」
加藤ひなたはPFCバランスを守ることができれば、摂取カロリーを極端に減らすことなく食事制限をすることができるとしており、並行して運動や筋トレをすることで高いダイエット効果を期待できるようです。
「ダイエットすることで体が変わっていくのが、おもしろくて楽しいんです。でも、周りと比べて落ちこむ方がたくさんいますよね。比べるのは周りでなく自分!お菓子1個我慢した、腹筋が昨日より1回多くできたと、自分を褒めてあげることが大事です。努力は実るので、諦めないで頑張りましょう!」
関連するまとめ

ヒプノシスマイクのキャラクター人気ランキングTOP21~身長や年齢などプロフィールも…
ラップバトルで人気を集めている「ヒプノシスマイク」。現在は新チームや新キャラクターも増え、大きな盛り上がりを…
aquanaut369 / 1509 view

伊織もえの身長と体重・胸カップ数は?水着グラビア画像を総まとめ
コスプレイヤーとして非常に高い人気を誇っている伊織もえ。彼女は非常にスタイルがよく、コスプレだけでなく、グラ…
aquanaut369 / 1369 view

てんちむ(橋本甜歌)が豊胸!身長と体重・カップ数や水着姿を総まとめ
YouTubeで大きな人気を集めているてんちむ(橋本甜歌)。今回は、てんちむの豊胸についてや身長と体重、カッ…
aquanaut369 / 1976 view

マホトは身長サバ読み?整形疑惑やタトゥーの意味も総まとめ
大人気YouTuberのワタナベマホトには「身長サバ読み疑惑」や「整形疑惑」があり、彼のタトゥーの意味を知り…
aquanaut369 / 1467 view

進撃のノアの出身大学と高校は?学歴と英語力まとめ
「超最先端キャバ嬢」として多数のテレビ番組にて紹介され注目を集めている進撃のノアですが、英語力がすごいと話題…
rirakumama / 2583 view

YouTuberの炎上TOP15!衝撃順にランキング【最新版】
YouTuberが子供のなりたい職業の上位に躍り出る中で、再生回数欲しさに過激な動画を配信したり、話題になる…
Mrsjunko / 3045 view

うざろんぐの現在と逮捕まとめ!YouTubeの動画あり【永井康友】
YouTuberの活躍が目立つ一方で、問題行動による炎上騒動、この記事では、ある犯罪で逮捕されたうざろんぐ(…
kent.n / 2102 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ヒカキンの動画おすすめランキング20選!YouTubeの人気が凄い【最新版】
YouTuberのパイオニア的存在で、子供から大人まで大人気のヒカキンさん。やってみた系の動画から、ビートボ…
kii428 / 2769 view

ラファエルの年収は億超え?収入源や会社の経営を総まとめ
派手なお金の使い方など有名なYouTuberとして人気を集めているラファエル。今回はラファエルの収入源や彼が…
aquanaut369 / 1355 view

ぎんしゃむは性同一性障害?性別と昔や男時代も総まとめ
「ヘンジンマジメ」のメンバーであるぎんしゃむさんですが、どう見ても女の子という感じですね。このページではぎん…
Mrsjunko / 1723 view

大河内基樹の年齢や出身大学・年収と会社や事務所!現在のYouTube活動も総まとめ
YouTuber大河内基樹さんですが、加藤紗里さんの子供の父親と噂になったことで注目されています。大河内基樹…
kent.n / 2469 view

中村あいり(ゆたぼん姉)の現在!年齢と経歴・インスタやYouTubeチャンネルも総ま…
ゆたぼんの姉として知られている中村あいり(あっちゃん)。自身でもYouTubeチャンネルを開設していて、全国…
aquanaut369 / 1631 view

青木歌音の姉ジャイ子の死因!本名と年齢・双子や家族情報まとめ
YouTuberとして大きな人気を獲得している青木歌音。動画には家族も登場していて、父親や母親、妹も人気を集…
aquanaut369 / 2253 view

りょう(東海オンエア)は障害あり?身長・私服のブランド・車まとめ
東海オンエアのりょうさんは、世の女性たちをメロメロにしているイケメン。障害ありとのワードがネットで広まってい…
kent.n / 1311 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日:1997年4月21日
出身地:福井県
身長:155cm
血液型:不明
事務所:無所属