なちゅ(元SDN48)がダイエット成功!身長・体重・痩せた方法を紹介
元SDN48のメンバーとして活動していたなちゅさん。なんと、ダイエット成功し、かなり痩せたことで話題になりました。ここでは、なちゅさんの身長・体重・ダイエット方法を紹介しています。
なちゅのプロフィール
なちゅの身長・体重
なちゅさんの身長は161cmです。日本人女性の平均身長157cmよりも高いですが、普通くらいですね。なちゅさんの現在の体重は52kgだそうです。
なちゅさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
標準体重(BMI 22):22×1.61×1.61 = 57.02 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.61×1.61 =51.82 (kg)
BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}
ダイエット後の体重52kgだと、美容体重に近いですね。
なちゅのダイエット方法
マイナス22kgのダイエットに成功!
なちゅさんは、4ヶ月で22kgものダイエットに成功しました!体脂肪率が50%もあったとは驚きですね……
なぜなら私は4ヶ月前は、体重が74kgあったんです! 身長は162cm。体脂肪に至っては50%ありました。 体の半分脂肪……。ねっ!? 半分人間じゃなくて、豚なんです(実際の豚さんって意外と筋肉が多いらしく、そう考えると私は豚以下です、笑)。
なちゅさんは痩せる前について「ただ、食べ過ぎなのは分かっていたので自己嫌悪が止まらない……。あぁ、また食べちゃった、はぁ。毎回何を食べたかそんなに覚えてもいない。だから落ち込むもののそんな後悔もしていない。
そして大量に食べ続けているのにも関わらず、かなりの便秘! 3日に一度出れば良い方で一週間便が出ない事もしばしば。その為お腹がガスでパンパンで体調も悪く常に精神的にも不安でイライラ。そしてだらだらと1日に10時間以上寝ていました。」と生活を明かしていました。
毎日意味もなく不安で苦しくて、その訳の分からないストレスでまた爆食をして太って自己嫌悪の繰り返しだったそうです。怠惰なままの自分を受け入れてくれない人や、薄味のもの、低カロリーでまずいものが全部敵だったそうです。
ダイエット方法①スタジオ写真を撮影する
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愛称:なちゅはむ
生年月日:1984年12月23日
出身地:大阪府
血液型:O型
デビュー:2007年
お笑い:元SDN48