竹内美宥さんの身長は156㎝で、体重は42.5㎏と公表されています。かなりスタイル抜群で細いことがわかりますね！そんな竹内美宥さん。韓国デビューに向けてダイエットもがんばったようです。

竹内美宥さんはかなりスタイルが抜群で、それもダイエットに成功した努力の証だそう。

というのも、市川美織さんが竹内美宥さんに宛てた手紙に「最近の美宥ちゃんはダイエットをして頑張って綺麗になったと思うし、年相応の素敵な女性、素敵な大人の女性って感じがします。私と美宥ちゃんは誕生日が1ヶ月違いだったり、ダイエット期間が被ってたり、こうやってまた一緒に活動できていたりと、「運命なのかも！」って思うことがいっぱいあるんだよねー。」と書かれていたのです。

断食で3キロ痩せたという竹内美宥さん。「「実はダイエットで3日ぐらい断食して3キロ減ったんですが、体力も落ちてしまって反省してます。さっきサンドイッチを食べたんですが、息を吐ききってパワーを使い果たしました」と語っていました。

やはり、韓国デビューするには相当な努力やダイエットが必要なようですね。断食は、腸の中の老廃物や毒素などが全てなくなるので、腸がスッキリし、血液もサラサラになり、血行が良くなります。血行が良くなると体の隅々まで栄養が行きわたるようになりダイエット効果もあります。

また、断食をすることで、体内の感覚が変わっていきます。たくさん食べなくても満腹感を得られるようになったり、こってり味を愛していたのが薄味派になったりして、本来持つ機能を取り戻せるので、健康な身体になることができます。