宮内ひとみさんは、2008年にのテレビドラマ『栞と紙魚子の怪奇事件簿』で桜庭ななみ名義でデビューし、同年に『同級生』と『体育館ベイビー』で、映画初出演を果たしました。

2010年には映画『最後の忠臣蔵』で日本アカデミー賞新人俳優賞など、多数の賞を受賞し、また、日本雑誌協会キャンペーンキャラクターに選出されました。

2012年に20歳の誕生日に記念写真集『Birth』を発売し、2014年にはbump.yを卒業することを発表しています。

2019年、NHK連続テレビ小説『スカーレット』に戸田恵梨香演じるヒロイン・喜美子の妹・直子役で出演するなど、女優としての地位を確立しています。

プライベートでは、2023年に一般男性と結婚し2024年にスウィートパワーを退所・独立し、以後は本名の「宮内ひとみ」名義により活動を続けています。

宮内ひとみさんの出身小学校は、鹿児島県出水市立米ノ津東小学校です。

出水市の海沿いにある公立小学校で自然豊かな環境で育っています。

スポーツが得意な活発な子どもだったようで、小学校時代はバレーボールに打ち込んでいたようです。

宮内ひとみさんが暮らしていた所の最寄り駅は電車が1時間に1本という場所で、本人も「田舎で育った」と語っています。

また、小学校6年生の時は好きな人もいたようです。

「小学6年生の時の方が好きな人がいました（笑）。自分の好きという気持ちを相手に伝えるのは恥ずかしかったので、ドキドキしながら話したり、手紙の交換をしていました」と明かしています。

宮内ひとみさんの出身中学校は、出水市立米ノ津中学校です。

小学校の時はバレーボールでしたが、上戸彩さんが主演したテレビドラマ「エースをねらえ」を見て軟式テニス部に入部しました。

朝7時から朝練し放課後も練習と打ち込んでおり真っ黒に日焼けをしていたそうです。

部活では副キャプテンを務め、市民大会では優勝を果たしています。

中学3年生のときに地元のゲームセンターで友人とプリクラを撮っている時に、スカウトされました。

中学時代はレッスン中心で、仕事は最小限だったので、テレビドラマ「栞と紙魚子の怪奇事件簿」へのスポット出演が女優デビューになります。

スカウトした事務所は「鹿児島にすごい美少女がいる」という噂を聴いて、スカウトに行ったそうです。

宮内ひとみさんの出身高校は、日本女子体育大学附属二階堂高校で偏差値は約40です。

日本女子体育大学の系列校で、芸能活動に非常に寛容で、多くの女性芸能人が在籍しているようです。

・土屋太鳳 （女優）
・堀北真希 （元女優）
・久松郁実 （モデル、タレント）
・芳賀千里 （元シンクロナイズドスイミング選手）　他

芸能活動のため、鹿児島の郊外から東京へ上京しました。

高校1年生の時から、ドラマ・映画・CMが一気に増えグラビア活動もスタートしました。

2008年にはミスマガジン2008グランプリに選ばれ、全国高校ラグビーフットボール大会においてイメージキャラクターを務めました。

仕事量が増えた為、部活には所属していません。

高校2年生の時には、劇場アニメ『サマーウォーズ』で声優に初挑戦しました。このことがきっかけで、音楽グループbump.yが結成され、メンバーになりました。

また、「ふたつのスピカ」では連ドラ初主演を果たしました。