スポンサードリンク

竹脇まりなのプロフィール

プロフィール

プロフィール

名前:竹脇まりな(たけわきまりな)
生年月日:1989年12月19日
出身地:秋田県
身長:161cm
職業:YouTuber、ヨガインストラクター
所属事務所:UUUM(YouTuberプロダクション)

大学卒業後は金融会社へ就職

大学卒業後は金融会社へ就職

秋田県出身の竹脇まりなさんは、高校卒業後は大学へ進学するために上京しています。

そんな竹脇まりなさんは大学卒業後、東京の金融会社へ就職し、最初の2年間は営業を、そしてその後は人事部で採用などの仕事をしていたそうですが、28歳の時に退社しています。

退社後はアメリカへ留学

退社後はアメリカへ留学

28歳の時に会社を退社した竹脇まりなさんは、その後ヨガを勉強するためにアメリカ・ロサンゼルスへ留学し、さらにヨガの本場インドでティーチャートレーニングを修了しています。

そして帰国した竹脇まりなさんは、東京でフリーのヨガ講師として活動を開始したのです。

【自己紹介】改めてさせて下さい!アラサー健康ちゃんねるについて - YouTube

出典:YouTube

実は母親もヨガインストラクターだった

実は母親もヨガインストラクターだった

そんな竹脇まりなさんがヨガインストラクターを目指したのは、実は母親の影響で、竹脇まりなさんの母親も30年以上トレーナーとして活躍しているのです。

現在はYouTuberとして大活躍

現在はYouTuberとして大活躍

こうしてヨガインストラクターとして活動していた竹脇まりなさんは、その後旦那の仕事の関係でニューヨークへ渡り、2018年12月にYouTubeチャンネルを開設しています。

そんな竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルは、ボディメイク動画を中心にアップしており、2020年10月現在、チャンネル登録者数177万人と大人気となっています。

【ダイエット】減量中コンビニで買えるオススメお菓子!チョコが辞められない人の解決法!【セブンイレブン編】 - YouTube

出典:YouTube

竹脇まりなさんの足パカエクササイズが大人気!

竹脇まりなさんのエクササイズでは、2020年4月にバラエティー番組でも紹介され、女優の多部未華子さんもハマっていると言うことで話題となり、ブロガーのクロちゃんも現在、竹脇まりなさんの動画でダイエットに励んでいるのです。

そんな竹脇まりなさんの『足パカ』とは、1000万回以上再生され話題となりました。

この足パカエクササイズは、寝転がりながら出来る9分間の地獄のトレーニングで、キツイけれども確実に効果が出ると話題です。

そこでまず、足パカエクササイズの方法をご紹介致します。

スポンサードリンク

①普通の足パカ

足パカは、足を真上に伸ばした状態で開いたり閉じたりを繰り返して行うのが足パカトレーニングです。
簡単そうに見えますが、実は見た目以上にかなりハードです。

※ポイントは、膝は少し曲がっても大丈夫なので、足は必ず真上にあげることが大切!

②膝曲げ

膝曲げは両足を90度に上げた状態から、膝を胸に近づけるように曲げたり伸ばしたりします。

ポイントは、腹筋を鍛えるエクササイズなので、腹筋を意識しながら行うのが大切!

③クラップ

クラップとは、足パカトレーニングの開いたり閉じたりする動きを早く行うエクササイズです。

ポイントは、足を真っすぐ上に上げ、音楽に合わせてテンポよく行うことが大切!

スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するキーワード

関連するまとめ

夜道雪の本名や彼氏・パパ活の噂についてまとめ

北海道出身の美少女コスプレイヤーでYouTuberとしても活躍する夜道雪。今回は、夜道雪の本名や年齢をはじめ…

Lstyle / 300 view

フィッシャーズ・ンダホが彼女と結婚!身長・痩せてる姿・大学・親と兄弟など家族情報も総…

交際していた彼女と結婚し、おそらく日本一ハッピーなYouTuberであるフィッシャーズのンダホさん。今回はン…

kent.n / 93 view

加藤ひなたの本名と年齢&年収!病気説・仕事や事務所・自宅トレーニング動画もまとめて紹…

ダイエットやワークアウトに関する動画を多数YouTubeにアップしている加藤ひなた。今回は加藤ひなたの本名や…

aquanaut369 / 138 view

マリリン(福世優里)の旦那と子供は?創価学会の噂と現在も総まとめ

福世優里通称「マリリン」はYouTuberの中でも、外国人風メイクで現在は注目されています。今回は、マリリン…

Lstyle / 244 view

こばしり。の髪型の特徴やセット方法まとめ

可愛すぎるYouTuberとして大人気のこばしり。さん。ショートヘアがトレードマークで、こばしり。さんと同じ…

kii428 / 144 view

キヨの彼女や結婚・ananの話題についてまとめ

人気ゲーム実況グループ「最終兵器俺達」の創設者であり、YouTubeチャンネル登録者数約 263万人を誇る人…

Lstyle / 120 view

横山緑の歴代彼女!まろん・まったん・Rさんについても紹介

黒色のマスクがトレードマークのニコ生主の横山緑。これまでに数多くの女性と関係をもったことで知られていて、その…

aquanaut369 / 1066 view

スポンサードリンク

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

マックスむらいの現在!横領疑惑&炎上騒動も総まとめ

数多い日本のYouTuberにおいて、一時トップクラスの成功を収めていたマックスむらいさん。横領疑惑、炎上騒…

kent.n / 331 view

江崎葵(あおまる)の年齢や性格!過去にAAAライブやリストカットで大炎上?水着画像も…

現在YouTuberとして活動している江崎葵(あおまる/燈田心)。過去にAAAのライブでのマナーの悪さや他人…

aquanaut369 / 176 view

YouTuber谷田部空(sola)の赤飯事故の動画は?息子やその後も総まとめ

YouTubeやツイキャスで人気を集めていた谷田部空(sola channel)は2019年4月に赤飯を喉に…

aquanaut369 / 462 view

ききまるの元旦那はGパンパンダ一平!離婚原因の口臭・結婚の馴れ初め・子供や自宅もまと…

インフルエンサーとして人気のききまる。お笑い芸人のGパンパンダ一平と結婚していたことが文春によって明かされま…

aquanaut369 / 98 view

ゆゆうた(鈴木悠太)の年齢と大学・仕事や年収!逮捕デマと現在も総まとめ

天才的かつ個性的な音楽、そしてユニークなキャラクターで大人気のゆゆうたさん。本名は「鈴木悠太」であることが判…

kent.n / 167 view

ぎんしゃむは性同一性障害?性別と昔や男時代も総まとめ

「ヘンジンマジメ」のメンバーであるぎんしゃむさんですが、どう見ても女の子という感じですね。このページではぎん…

Mrsjunko / 139 view

まいぜんシスターズが顔バレ?本名と年齢や性別などプロフィール・炎上騒動まとめ

ゲーム実況者として人気の2人組YouTuber・まいぜんシスターズのぜんいち&マイッキー。小学校や低年齢層に…

Luccy / 324 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

スポンサードリンク