名前：鈴木 彩艶（すずき ざいおん）
生年月日：2002年8月21日
出身地：埼玉県さいたま市
血液型：AB型
ポジション：ゴールキーパー

鈴木彩艶は、イタリア・セリエAのパルマ・カルチョ1913に所属するプロサッカー選手です。
規格外の体格と高い身体能力を持つゴールキーパーで、ダイナミックなセービングや強烈なキック、正確なロングフィードを武器に、日本代表の次世代を担う選手として注目されています。

ガーナ人の父親と日本人の母親のもとに生まれ、埼玉県さいたま市で育ちました。
幼少期から浦和レッズのアカデミーで育ち、2019年にはクラブ史上最年少となる16歳5ヶ月11日でプロ契約を締結しました。

2021年にはトップチームへ正式昇格し、ルヴァンカップなどで活躍。同年にはJリーグカップのニューヒーロー賞を受賞しました。

2023年にはベルギー1部のシント＝トロイデンVVへ移籍し、欧州での経験を積んでいます。
その後、2024年7月にイタリアのパルマへ完全移籍し、セリエAへステップアップしました。
日本代表では世代別代表を経験した後、A代表にも選出されており、高い身体能力と安定したセービングで国際舞台でも活躍しています。

ここではそんな鈴木彩艶の身長と体重、鍛え抜かれた筋肉美についてまとめました。
公式に記載されている身長・体重などのデータ、筋肉を鍛えるためのトレーニング方法、髪型、似てると話題の八村塁との比較をお届けします。

鈴木彩艶は身長190cm・体重100kgです。
190cmという身長に加えて100kgの体重があり、非常に大柄な体格をしています。

一方で、体が大きいだけではなくスピードや瞬発力、柔軟性も兼ね備えている点が鈴木彩艶の特徴で、海外の大柄な選手と対峙しても当たり負けしにくく、ゴール前では体格を生かしたダイナミックなプレーを見せています。

190cmの場合、標準体重は79.4kg、美容体重は72.2kg、シンデレラ体重は65.0kg、モデル体重は61.3kgとなります。
鈴木彩艶は体重100kgのため一般的な標準体重より約20kg重い計算になりますが、アスリートとして筋肉量が多い体型をしており、長い手足と強靭な筋肉を生かしたセービングでゴールキーパーとして活躍しています。

鈴木彩艶の肉体は、身長190cm・体重100kgという大柄な体格だけでなく、筋肉によって作られた高いフィジカルも持ち味です。
ゴールキーパーに必要な瞬発力やジャンプ力、腕の力、体幹などを高いレベルで鍛えており、欧州で指導を受けたコーチからも身体能力を高く評価されました。

鈴木彩艶は非常に高い跳躍力を持っており、シント＝トロイデン時代には、GKコーチのデニス・ルーデルから「これまでの人生で彼ほど高くジャンプできるGKを見たことがない」と評価されたこともあります。

高いジャンプ力を生み出しているのが、下半身の筋力や瞬発力です。
跳躍力に加えて190cmという身長を生かすことで、クロスボールや高い位置へのシュートにも対応しています。

また、鈴木彩艶は大柄な体格でありながら、低いシュートにも素早く反応できる俊敏性を兼ね備えています。
単に筋肉を鍛えるだけでなく、セービングに必要な瞬発力や体幹、柔軟性なども意識して鍛えていると考えられます。

過去には自宅でできる腕立て伏せを実演したこともあり、肩幅を狭くしたり、体を「く」の字にしたりするなど、上半身や体幹を鍛えるトレーニングも紹介していました。

鈴木彩艶の髪型は、サイドや襟足を短く刈り上げたフェードカットが特徴です。
大柄な体格とも相性がよく、すっきりとした男らしい印象を与えています。

フェードカットは、サイドと後ろを高い位置まで刈り上げ、トップに向かって自然に長さを残すスタイルです。
額の生え際やもみあげも整えられており、海外のトレンドを取り入れたシャープな仕上がりになっています。

鈴木彩艶は、NBAで活躍するプロバスケットボール選手・八村塁と似てると話題になることがあります。
2人はともに日本を代表するアスリートで、恵まれた体格や彫りの深い顔立ち、髪型など共通する部分が多くあります。

実際に鈴木彩艶本人も、八村塁と間違えられた経験について語っています。