谷元星奈さんが関西テレビの番組「ロザンのクイズの神様」内のダイエット企画でライザップ式トレーニングに挑戦しました。
3カ月のトレーニングで約8kgの減量に成功されました。

ライザップでのダイエット方法は
・糖質制限を意識した食事
・タンパク質中心の「トレーニング飯」
・短時間でも高強度の筋トレ
・トレーナーの指導でフォームを徹底

ライザップを初めて谷元星奈さんは、「ライザップを始めておよそ3週間です！
率直な感想は『今までのダイエットって、何だったの？！』と思うほど、3食＋間食をしっかり食べています�。
私の場合、今のところ、お腹が空くタイミングはありません！
食事については、トレーナーさんが日々細やかにアドバイスをくれて、とってもありがたいです。
出張や夜勤など不規則になりがちな時も寄り添ってくれます！
パーソナルトレーニングは体力に合わせて丁寧に教えてくださるので頑張れます。」とインスタグラムに投稿されています。

今回はそんな谷元星奈さんの学歴や経歴、小学校、中学、高校、大学、昔、若い頃をまとめてご紹介しましたがいかがでしょうか。

これからの活躍も期待しています。