大学では芸術学を専攻し、学芸員の資格を取得しました。 美術史を専攻していたそうで、パフォーマンスアートや現代アートが好きだとか。その中でも舞台芸術を主に学んでいたそうです。

学芸員の資格を取得するために、企画展の考案やツボをハンマーで割って、それを復元することもやったそうです。また、放送研究会にも所属していたということ。

2011年の大学1年時に、新入生対象の「フレッシュキャンパスコンテスト」に出場して、準グランプリを獲得。このコンテストには、TBSに同期で入社した上村彩子さんも出場していました。

2013年の大学3年の時には「ミス慶應」に出場し、グランプリに輝いています。

宇内梨沙さんがアナウンサーを目指すようになったのは、大学の入学式でテレビ局の取材を受けたことがきっかけでした。その後、局に出入りするようになり、アナウンサーという職業を深く知ることになって、興味を抱いたのだとか。

その後、アナウンサーになるために「テレビ朝日アスク」に通って勉強を始めています。