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【脚やせ】現役モデルのガチで痩せるマッサージ法

出典:YouTube

食べ過ぎた次の日はヘルシー鍋

食べ過ぎた次の日はヘルシー鍋

古畑星夏は食べ過ぎてしまった次の日は極力食べる量を減らすようにしていて、夜ごはんは「出汁しゃぶしゃぶ」というヘルシー鍋でリセットしているのだとか。

このお鍋はお出汁に白菜など野菜をたっぷり入れ、豚肉は少々。こんにゃくも入れて前日の食べ過ぎをなかったことにしています。ちなみに食べ過ぎた次の日はジムで汗を流すようにしているのだそうです。

【リセット日】食べすぎた次の日の過ごし方

出典:YouTube

まとめ

ここまで古畑星夏のダイエット方法についてまとめてみましたがいかがでしたか?彼女はモデルと言うだけあって非常にスタイルが良いですが、それは努力の賜物で、日頃から意識的に運動や食事制限を行っていることがわかりました。

そのおかげであの抜群のスタイルを維持し続けていて、今後もより一層スタイルには磨きがかかるものと思われます。これからも彼女の活動を温かく見守り応援してあげましょう。

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