引き締まった上半身の筋肉美を披露。爽やかな表情のショットに、ファンからは「めちゃくちゃいい体してるじゃないすか笑」「絞れてますね」「男でも惚れる」「凄いかっこいいですね」「仕上がりえぐすぎます」「キレイな腹筋！」などの声が上がった。

今回公開したのは日枝神社の階段にて、週3回やっているというもの。まずはダッシュを10本行い、その後は手押し車とうさぎ跳びで階段を昇る。

　このトレーニングについて朝倉は「トレーニングの内容を変えて走り込みをけっこうするようになったんだよ。この階段ダッシュもそうだけどランニングを今までしてこなかったけれど、それこそ魔裟斗さんとご飯行ったときにさ、やった方がいいって言うのを聞いてその辺から取り入れるようにしたね。やっぱね、動きがいいよね、やっていると」と、魔裟斗からのアドバイスを取り入れたものだと説明。