五輪が１年延期になったことで「一番成長したのが友香子」と金浜良コーチは太鼓判を押す。世界一と評される姉の組み手や技を手本に強化。６２キロ級では足りなかった体重、パワーを増やすため、１日５食を胃袋に詰め込むこともあった。本格的にフィジカルトレーナーの指導も受け、パワーアップに成功。体重も今では３食だけで６４キロ近くをキープ。外国人選手に負けない体をつくった。

特訓のかいあり「組み合った感覚が全然違う。相手も組んだ瞬間に驚くと思う」（金浜コーチ）。妹の試合を見た梨紗子（２６＝ジャパンビバレッジ）も「私がビックリした。『こんなに強くなってる』って。毎日練習していて近くで見ていたはずなのに。『言うことないんじゃないかな』と」と驚くほどだった。

“ホントに私!？と思っちゃうくらいの変身ぶりに驚き！”
自分の顔とは思えないです！　プロのメイクってすごいですね。セルフメイクではブラウンシャドウしか使わないので、ピンクシャドウが新鮮で。パステルの服も初めて。なんだか照れ臭いけど、気分が上がりましたね。この撮影、実は家族がめちゃくちゃ楽しみにしてて。変身した写真を見たら喜んでくれるかな。