自身のツイッターで、「急に女子なことつぶやくけど、自分が少し太ったかな？と思ったときは、自分を抱きしめるようにして右の手の平で左の二の腕をつかむように触るとわかる。収まり具合が違う…。わたし流です…」とのテクニックを披露した柏木由紀さん。そんな柏木由紀のダイエット方法はどんなものでしょうか。

柏木由紀さんが、食事にグリーンスムージーを取り入れ、健康と美容に磨きをかける生活を始めたとオフィシャルブログで公開されていました。

グリーンスムージーダイエットとは、野菜や果物を水などと一緒にミキサーにかけたものをコップ1杯程度、習慣的に取り入れる健康・美容法です。柏木さんは。「ダイエットももちろんだけど、からだのためだったり美肌効果だったり」という理由でグリーンスムージー生活を始めたそう。

柏木由紀さんはオフィシャルブログで、

今日からグリーンスムージー生活。ダイエットももちろんだけど、からだのためだったり美肌効果だったり今日は朝ごはんをグリーンスムージーにしましたー。

今日の葉野菜とフルーツはこれ。
・ほうれん草
・バナナ
・オレンジ
・キウイ

これがスタンダードな組み合わせみたいです。
ミキサーにいれて完成キラキラ

と、グリーンスムージー生活を紹介しました。

柏木由紀さんはツイッターで「今日から、『嫌いな食べ物は炭水化物と甘いもの』って思い込むことにしました。 自己催眠です」と炭水化物を摂らないことを表明。その直前には明太サラダパスタを食べてしまったともツイート。その後に「お昼に食べた、きのこの和風サラダと湯葉の豆乳鍋が美味しすぎて幸せ」という投稿で、糖質を制限されていました。

しかしその後、「最近ダイエットを怠ってました。 炭水化物は食べてないけど、現場にあるチョコレートをみんなと一緒になって食べてました」報告しました。

「なんか太ももが、あの、、まずい！！！」と危機感を覚えたという柏木由紀さん。「プチダイエット」ということで、「白ご飯をほとんど食べない」「肉より魚」「揚げ物を食べない」「甘いものも極力我慢」という四つのルールを守るというプチダイエットをしたそうです。厳守というよりは、そのすぐ後には「おからクッキー」を注文するなど、食べるものに気をつけるということですね。