スポンサードリンク
基本は食事と運動

基本は食事と運動

やはり、食事と運動の併用が効果大だったそう。ハードなぶん短期間だけと決めて、それ以降は食事だけのダイエット方法に切り替えたそうです。運動は基本1駅歩いて、外出したら、行き帰りの電車を1駅早く降りて歩いていたそう。1日1時間ウォーキングしてる計算になります。

友達との約束前に1時間ジムでワークアウトをしていたそうです。学校が遅めの日は朝ジムに行って、慣れると頭もスッキリするし、効率アップしていたそうです。

休日はお風呂に入って浮腫みをとる

休日はお風呂に入って浮腫みをとる

休日は一日中お風呂に入ったり出たりを繰り返していたのこと。むくみ対策に効果があり、本を読んだりして時間を潰していたそうです。また、無駄食い防止にもオススメとのこと。

ダイエット方法④ジムを三軒はしご!

とにかくストイックに!

とにかくストイックに!

写真集撮影のためにダイエットを決意した井口綾子さん。「自分的には1回目の「週プレ」のときは思うように痩せられなかったので、今回は写真集だし絶対後悔したくないと思いました。それまでも出すかも出さないかも、ということは聞いていてジムとかには行っていたんですけど、出すことが正式に決まってから撮影期間までが3週間くらいしかなくて、「写真集は一生残るし絞んないとヤバい!」と思って毎日ジム3軒ぐらい行っていました。」と、語りました。

「1時間走って、1時間ボクササイズして、1時間弱ぐらいパーソナルで筋トレして。あとは炭水化物とお酒も抜きました。ちょうど年始の撮影だったので、年末年始って大体の人がちょっと太っちゃう時期だと思うんですけど、そこで心を鬼にしていました(笑)。体重は全体で3、4キロ落ちましたね」と、ジムのはしこで三週間で3キロ落としたそうです。

お腹痩せを頑張った

お腹痩せを頑張った

元々上半身が痩せにくいという井口さん。具体的に絞りたかったパーツはどこですか?という質問に、お腹と答えていました。「元々上半身が痩せにくくてミスコンのときも体重は落ちていたんですけど、上半身が「この体重だったらもっと細いべき」と自分で感じていたので、やっぱり筋トレしないとダメなんだなと思って、腕とかも気になっていたんですけど、一番目立つのはお腹かなと思って腹筋をしたり、体幹を鍛えるトレーニングをしたりしました。」と語りました。

モッツァレラボディで話題!

マネージャーが命名

マネージャーが命名

井口綾子さんはモッツァレラボディというキャッチコピーについて、「私もネットニュースで最初に見て知って、「私って“モッツァレラボディ”なんだ」って(笑)。「誰が考えたんだろう?」と思ってマネージャーさんに聞いたら事務所の方が考えて下さったみたいで、マシュマロボディとかは今までもあったと思うんですけど“モッツァレラボディ”は初めてだったので「よく思いついたな~」と(笑)。」と語っていました。

スポンサードリンク

モッツァレラボディというキャッチコピーがついたことで、友人からもいじられるようになったとか。「普通に好きなんですけど、それから友達とご飯に行ったときに、カプレーゼとかがメニューにあると「これ頼んで平気?」とか逆に「頼んだ方がいい?」とかイジられるようになりました(笑)」と語っていました。

まとめ

ここまで、井口綾子さんの身長・体重・ダイエット方法について紹介してきましたがいかがでしたか?モッツァレラボディと話題の井口さん。写真集も発売され、大人気です。今後の活躍にも期待ですね!

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

ハシヤスメ・アツコがかわいい!身長や胸カップサイズから水着姿までを総まとめ

人気アイドルグループ「BiSH」の元メンバーハシヤスメ・アツコ。その整ったルックスで人気を集めていて、スタイ…

aquanaut369 / 7142 view

香椎かてぃは整形?すっぴんやメイクについても解説

番組『ゴッドタン』にて「素行の悪いアイドル部門」で選ばれたこともある、アイドルグループ「ZOC」の元メンバー…

Lstyle / 5887 view

リオ(NiziU)の両親(父/母)と兄弟&出身中学と高校まとめ

ダンスが上手いNiziUメンバーとして知られているリオ(本名・花橋梨緒)。今回はリオの出身中学と高校、そして…

aquanaut369 / 1421 view

マヤ(NiziU)の出身は石川県!YGの経歴・家族も総まとめ【本名・勝村摩耶】

「NiziU」の石川県出身メンバー・マヤ(本名・勝村摩耶)のプロフィール、YG出身の経歴、家族の情報をまとめ…

Luccy / 1783 view

大嶋みくのハーフ説と本名・実家と家族!父親・母親・兄弟もまとめ

アイドルグループ「BOCCHI。」のメンバー・大嶋みくのハーフ説と本名、実家と家族をまとめました。 グラビア…

Luccy / 1460 view

小山リーナの本名&中学や高校!カップ数・彼氏や匂わせの噂も総まとめ

ファッションモデルでアイドルグループ「マジカル・パンチライン」のメンバーでもある小山リーナ。今回は小山リーナ…

aquanaut369 / 1186 view

リマ(NiziU)の両親(父/姉)と姉の情報!出身学校も総まとめ【Zeebraの娘】

「NiziU」のメンバーの中でもラップが上手いで知られているリマ(本名・横井里茉)ですが、ラップは父親Zee…

aquanaut369 / 1563 view

スポンサードリンク

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

奥村優希の水着姿!身長と体重・胸カップ数や温泉の噂も紹介【ラストアイドル】

ラストアイドルのメンバーとして人気が高い奥村優希。過去にグラビアを披露したことがあり、その身長や体重、カップ…

aquanaut369 / 2803 view

齊藤なぎさ「奇跡の一枚」まとめ&かわいい画像~橋本環奈を彷彿とさせる千年に一人の逸材

アイドルグループ=LOVE(イコールラブ)のメンバーで、「奇跡の一枚」が話題となっている齊藤なぎさ。ネット上…

aquanaut369 / 1687 view

黒嵜菜々子の歴代彼氏や結婚は?好きなタイプも総まとめ

アイドルとして大きな人気を集めている黒嵜菜々子。プライベートでも男性からモテモテな彼女ですが、これまでどうい…

aquanaut369 / 806 view

吉沢朱音と大倉士門&ガーシーの関係!年齢&彼氏や結婚情報もまとめ

アイドルグループ「#ババババンビ」のメンバーとして活動している吉沢朱音さんですが、暴露系YouTuber「ガ…

passpi / 1952 view

ザ・コインロッカーズの解散理由は売れないから?大量リストラで炎上も総まとめ

秋元康さんプロデュースにより、2018年12月23日に誕生したガールズバンド「ザ・コインロッカーズ」が、結成…

passpi / 1351 view

春名真依に似てる芸能人は?身長と体重・胸カップサイズも総まとめ

ファンから「スタイル抜群」と称賛されているたこやきレインボーの春名真依。彼女は似てる芸能人が多いことでも知ら…

aquanaut369 / 1102 view

黒嵜菜々子の実家の家族!父親や母親・兄弟・妹を総まとめ

人気アイドルグループ「Peel the Apple」のメンバー黒嵜菜々子。Xにてたびたび家族を話題にすること…

aquanaut369 / 838 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);