
「ふくれな」の身長・体重・ダイエット方法まとめ
美容系YouTuberとして活躍しているふくれなさん。動画ではダイエット動画もよく出していて、痩せたとも話題になりました。ここでは、ふくれなさんの身長・体重・ダイエット方法を紹介しています。
ふくれなさんのプロフィール
ふくれなさんの身長
ふくれなさんの体重
ふくれなさんのBMI指数は20.27と、平均的です。適正体重より-4kg。52kgだったとしても、BMI指数は21.64と適正体重より-8kgほど少ないです。標準的でとても理想的な体型だということがわかりますね。
ふくれなさんのダイエット方法
全日制の高校を辞めて通信制の高校に変えた時期に、友達関係、家族のこと、YouTubeのことでなど、精神が崩壊していたそうです。その時に暴飲暴食をしてしまってストレスで太ってしまいました。しかし、M君と付き合ってから、ダイエットを始めました。
出典:【激痩せ注意】誰でも12キロ痩せれる‼︎‼︎ふくれな流ダイエット法‼︎ - YouTube
ダイエット方法①置き換えダイエット
ふくれなさんは、朝ご飯か昼ご飯を置き換えていたそうです。また、夜ご飯を置き換えるのが一番効果があるそうです。ふくれなさんはこれを、低脂肪の牛乳で割って食べていたそうです。
これを、栄養補助食品として1日1包(5g)を目安に飲みます。1包を目安にカップに入れ、200ml程度の水又は牛乳やヨーグルトドリンクなど飲み物に注ぎ、よくかき混ぜます。
ダイエット方法②レコーディングダイエット
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名前:ふくれな
本名:福森玲奈(ふくもりれな)
誕生日:1999年9月24日
身長:155cm
血液型:AB型
住所:大阪(2017年まで)、東京(2017年から)
彼氏:M君