西野未姫は美ボディ!身長と体重・ダイエット方法まとめ
元AKB48のメンバーであり、現在は爆弾発言が目立つ炎上タレントとして絶賛活躍中の西野未姫さん。一時期激太りしたものの、現在は美ボディの持ち主だと女性の間で話題になっています。今回は、西野未姫さんの身長&体重、そしてダイエット方法を調査しました。
出典:【衝撃】5分、30分、60分 歩いた時に起こる身体の変化 - YouTube
出典:西野未姫の寝顔がヤバかった…VTR公開で判明したヒドい寝相におぎやはぎが辛口ツッコミ!|おぎやはぎの「ブス」テレビ#117 毎週月曜よる9時アベマTVで放送中 - YouTube
まとめ
AKB48という国民的アイドルグループで活躍しながらも、ストレスによって激太りしてしまった西野未姫さん。その後タレントとして再起し、食事制限、筋トレなどのダイエット方法を実践し美ボディを手にすることに成功しました。
今まであまり西野未姫さんを知らないという女性からも美ボディが絶賛されたのですが、現在は10kgもリバウンド。リバウンドは全人類共通の脅威ですので、これから西野未姫さんが取り組んだダイエット方法に挑戦する人はくれぐれもご注意ください。
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ダイエットで真っ先に見直さなければいけないことは、日ごろの食生活の見直し。基礎代謝と運動によって消費するカロリー以上の食事を摂ってしまうと、徐々に太ってしまうのが人間としての宿命です。
特に女性の場合は甘いお菓子が大好物という人が多く、ご飯が少量であってもカロリーたっぷりのお菓子を毎日口にしてしまうことで太ってしまう人が大勢います。西野未姫さんもお菓子が大好きで、時にチョコレートには目がないそうです。
しかし、ダイエットを決意した際にお菓子を封印し、アイスやかき氷なども我慢したことを自身のブログで公表しています。また、サラダ中心の食生活にも変更し、ダイエットを一層効率よく進めていたそうです。